Изпотяването е начин тялото да се охлади. Това е естествен механизъм, който помага на организма да поддържа здравословни стойности на вътрешната температура. To става по-интензивно при усилена дейност. Може да се появи и през нощта през горещите летни месеци, когато температурите са значително по-високи.
Нощното изпотяване обаче може да е признак и на други здравословни проблеми. Възможно е то да се превърне в голям проблем, ако спите до някого. Контролирането му е невъзможно и в повечето случаи няма нищо общо с външната температура.
Причините за нощно изпотяване могат да бъдат изключително разнообразни.
Менопауза
Менопаузата е период от живота на всяка жена. Той настъпва в различен момент при дамите и може да варира от 40-те до 50-те години от живота. В този период менструалният цикъл постепенно спира, което е белязано от драстични хормонални промени. Именно те са в основата на появата на обилно нощно изпотяване.
За да облекчите изпотяването през нощта, ограничете приема на алкохол, кофеинови напитки, пикантни храни.
Някои лекарства
Приемът на някои медикаменти може да е в основата на нощното изпотяване. Лекарства за хипертония или антидепресанти са сред обичайните заподозрени при такъв проблем. Някои от страничните им ефекти са свързани със засягане на центровете в мозъка, които регулират секрецията на потните жлези и управлението на телесната температура.
Четете повече по темата в az-jenata.bg
Снимка: Pixabay
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК