Дефицитът на желязо е най-често срещаното и широко разпространено хранително разстройство в световен мащаб, според Световната здравна организация - СЗО.
Въпреки това, дефицитът на желязо не е толкова известен, колкото анемията и малко хора знаят какви сериозни последици може да има върху здравето, особено при хора със сърдечни проблеми.
Признаци за ниски нива на желязо
Раздразнителност - дефицитът на желязо не е задължително да доведе до анемия, за да причини раздразнителност или затруднена концентрация. В дългосрочен план може да повлияе на когнитивната функция и да причини тревожност;
Студени ръце и крака - поради нарушения на процесите на терморегулация, в които участва желязото;
Главоболие - често срещан симптом на дефицит на желязо. Без достатъчно желязо за синтез на хемоглобин, кръвта не може да осигури необходимото количество кислород за мозъка;
Чупливи нокти - друг ясен знак, че дефицитът на желязо се отразява на имунната система; Косопад;
Умора - постоянното чувство на умора е друг ясен признак за функционален дефицит на желязо. Умората може също да разкрие, че има сърдечна недостатъчност.
Дефицитът на желязо може да доведе до различни последствия и е необходимо да се лекува.Повече по темата четете в puls.bg
Снимка: Pixabay
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК