Витамините са основни вещества за поддържане на здравето, включително доброто състояние на кожата и нейния външен вид. Те се получават основно чрез храната.
Витамин А
Кожата е в състояние да абсорбира ретиноидите, прекурсори на витамин А, когато се прилагат локално. Третиноин, който е вид ретиноид, се използва за лечение на акне, регенериране и овлажняване на кожата, изсветляване на слънчеви петна и намаляване на бръчките.
Витамин D
Предпазва от слънцето и е необходим за здравето на костите и за имунитета. Излагането на кожата на лицето и ръцете за 10-15 минути на ден обикновено е достатъчно, за да започне кожата да синтезира този витамин.
Витамин С
Намира се във високи нива в епидермиса - външния слой на кожата и в дермата - вътрешния слой на кожата. Участието му в производството на колаген спомага за защитата на кожата от слънцето и нейната непрекъсната регенерация. Много козметични продукти съдържат витамин С, чието усвояване може да се подобри чрез комбинирането му с цинк или тирозин. Освен това витамин С трябва да се набавя чрез консумация на плодове и зеленчуци.
Витамин Е
Витамин Е е антиоксидант и защитава срещу потенциално вредната ултравиолетова светлина от слънцето. Витамин Е се абсорбира през кожата и има важно значение да се добавя в козметични продукти като кремове против стареене, серуми за очи, слънцезащитни продукти и грим.
Витамин К
От съществено значение е кръвта да се коагулира оптимално в процеса на заздравяване на рани, синини и области, засегнати от хирургични интервенции, поради което се добавя към следоперативни кремове.
Повече четете в puls.bg
Снимка: Pixabay
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК