Лекар: Забравете за месо и кисели краставички при главоболие

Главоболието най-ефективно се третира с лекарства, предписани от невролог. Въпреки това болките могат да се облекчат и с помощта на храна. Храненето може да предизвика мигренна атака, но също така и да я предотврати или поне да я омекоти, пише "Локално".

свързани

Кои храни ни помагат да изградим чиста мускулна маса

Храната, съдържаща натриеви нитрити и нитрати може да причини главоболие, така че месните продукти трябва да бъдат изключени от менюто. Не се препоръчват хранителни продукти с добавки E102, както и готови сладкиши, но също и кисели краставички, независимо дали са домашни или купени.

Като цяло, всички готови продукти трябва да се изхвърлят от менюто при главоболие. Защото не само имат много вредни добавки, но и рафинирана сол, която може да бъде стимул за мигрена. Съответно, използването на кухненска сол трябва да бъде намалено до минимум.

свързани

Ядката на дълголетието – австралийският орех

За хората, които страдат от мигрена, не са подходящи ферментиралите продукти от соя, кисело зеле, стари сирена, плодове и зеленчуци, които са от няколко дни. Ако имате често главоболие, не яжте месо, което не е съвсем прясно, съобщава БГНЕС.

Така че тайната за предотвратяване на главоболие е много свежа храна. В допълнение, ключови са продуктите, богати на магнезий, така че се препоръчва ежедневното меню да е обогатено със зелени листни зеленчуци, слънчогледови семена, тиквички, зърнени храни, банани, авокадо и риба.

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК