Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето ON AIR
Тревожността е много често срещано нарушение, свързано с менталното здраве на човека, което може да се появи в резултат на различни причини.
Съществуват няколко естествени средства и методи за лечение на тревожност и стрес. Те като цяло са безопасни за приложение по време на други конвенционални терапии.
Ароматерапията е метод, който често се препоръчва. Миризмата на успокояващи растителни масла може да помогне за облекчаване на стреса и тревожността. Някои аромати работят по-добре за някои хора от други. Поради тази причина е важно човек да експериментира с различни опции и да открие най-подходящата за него.
Друга алтрернатива за тези състояния е конопеното масло. Канабидиолът е производно на растението канабис или марихуана. За разлика от други форми на марихуаната, това масло не съдържа тетрахидроканабинол или THC, което е веществото, създаващо чуството за наркотично опиянение.
Много билкови чайове също са от полза при тревожност и улесняват съня. Някои хора намират процеса на приготвяне и пиене на чай за успокояващ, но някои чайове могат да имат по-пряк ефект върху мозъка, което да доведе до намаляване на чувството на тревожност.
Много важна е консултацията с лекар, който е запознат с билковите добавки и потенциалните им взаимодействия с други лекарства.
Повече по темата четете в puls.bg
Снимка: Pixabay
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
LIVE
