Куркума, лимон и джинджифил за детокс на тялото и силен имунитет

Умора, чести настинки, лошо храносмилане, неразположения, главоболие и други. Това са част от симптомите, които подсказват, че тялото ви може би се нуждае от детокс. Хубавото е, че можем да помогнем за този прочистваш процес, консумирайки една приятна напитка – топла или на стайна температура.

Знаете ли, че куркумата, лимонът и джинджифилът са богати на антиоксиданти и са известни със своите противовъзпалителни свойства? Тези три суперхрани, спомагат за прочистване на тялото и укрепват имунната система. Ето малко повече за тях.

свързани

Вода, хидратация, спортна активност: Следпразничен детокс за по-свежа кожа 

Лимонът

Изключително богат е на витамин С и един от най-полезните плодове за елиминиране на токсините от организма. Лимонът съдържа и други антиоксиданти, витамин В6, мед, калий и други важни хранителни елементи.

Пресният лимонов сок спомага за облекчаване на лошото храносмилане, особено след обилно хранене с по-тежки храни. Също така елиминира свободните радикали, намалява риска от преждевременно стареене, има противовъзпалителни свойства.

свързани

Кои плодове са подходящи за детокс след празниците?

Според западни изследвания, активната съставка на джинджифила - гингерол, има аналгетичен, успокояващ и антибактериален ефект върху човешкото тяло. Джинджифилът също е добър източник на антиоксиданти, благоприятства храносмилателната система, повишава имунитета, детоксикира, облекчава коремните и мускулни болки.

Повече по темата четете в Az-jenata.bg 

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК