Винаги свързваме празниците с почивка и вкусни ястия, любими десерти и консумация на алкохолни напитки. Не е трудно да се сетим, че след този празничен маратон тялото ни се нуждае от детокс и промяна в плана на хранене.
По време на многобройните метаболитни функции в организма се отделят различни токсини. Отделно тялото ни е податливо на токсини в зависимост от средата, в която живеем, стреса и като цяло начина ни на живот.
Плодовете са едно от най-приятното и полезно средство да детоксикираме тялото си след празниците и през цялата година.
Ябълки
Вкусните ябълки са богати на витамини, фибри, антиоксиданти и минерали, но и на фитохимикали и пектин, които помагат за детоксикацията на организма. Пектинът спомага за елиминиране на токсините, подобрява храносмилането, подпомага отслабването.
Лимоните и други цитрусови плодове
Всички цитрусови плодове са чудесни източници на витамин С, който спомага за засилване на имунитета, повишаване на енергийните нива.
Лимоните са едни от най-добрите плодове за детокс на организма след празничното похапване и не само.
Четете повече по темата в az-jenata.bg
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК