Пандемията от Ковид-19 все още е факт и представлява сериозен здравен и икономически проблем. Въпреки наличните ваксини срещу заболяването и надеждата за нормализиране на създалата се ситуация, много хора все още изпитват бърнаут синдром в резултат на случващото се около тях.
Често думата “бърнаут” се използва, за да се опише състоянието на даден човек, който работи прекалено много, подложен е на хроничен стрес и изпитва професионално изчерпване.
Това описание обаче, може да бъде използвано и за човек изпитващ крайно емоционално изтощение от нещо.
Въпреки че бърнаутът при различните хора се изявява по различен начин, съществуват няколко общи признака.
Хората най-често са емоционално изтощени и недоверчиви към околния свят, според тях останалите са мотивирани единствено от лични интереси.
Наблюдава се и по-ниска ефективност на работното място. Това обикновено се случва когато човек изчерпи личните си ресурси за мотивация.
Човек изпива сериозно безпокойство относно бъдещето - за себе си, общността или за целия свят.
За да поддържа човек психическото си състояние, е важно да продължи с ежедневната си рутина.
Четете повече по темата в puls.bg
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК