Увеличил се е бърнаут синдромът в резултат от пандемията

Пандемията от Ковид-19 все още е факт и представлява сериозен здравен и икономически проблем. Въпреки наличните ваксини срещу заболяването и надеждата за нормализиране на създалата се ситуация, много хора все още изпитват бърнаут синдром в резултат на случващото се около тях.

Често думата “бърнаут” се използва, за да се опише състоянието на даден човек, който работи прекалено много, подложен е на хроничен стрес и изпитва професионално изчерпване.

Това описание обаче, може да бъде използвано и за човек изпитващ крайно емоционално изтощение от нещо.

свързани

Бърнаут: Ще страда ли след 10 г. всеки втори българин от емоционално прегаряне?

Как да разпознаем бърнаут синдрома - фактите, които не знаете

Въпреки че бърнаутът при различните хора се изявява по различен начин, съществуват няколко общи признака.

Хората най-често са емоционално изтощени и недоверчиви към околния свят, според тях останалите са мотивирани единствено от лични интереси.

Наблюдава се и по-ниска ефективност на работното място. Това обикновено се случва когато човек изчерпи личните си ресурси за мотивация. 

Човек изпива сериозно безпокойство относно бъдещето - за себе си, общността или за целия свят. 

За да поддържа човек психическото си състояние, е важно да продължи с ежедневната си рутина.

Четете повече по темата в puls.bg

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК