Ако обичате да пиете кафе, вероятно не минава ден без да изпиете минимум една чаша от любимата си черна напитка. Има дни обаче, в които не сте в кондиция, болни сте, повалила ви е вирусна инфекция или някаква настинка. Ако ви се пие кафе дори в тези дни, трябва да знаете, че това не е добра идея.
Ако настинката ви е лека и изпитвате минимален дискомфорт, но като цяло не ви е зле, можете да си позволите една чаша кафе. Тя по-скоро ще подейства като стимулант, който ще ви ободри. Ако обаче страдате по-сериозно, кафето може да е противопоказно.
Ако страдате от грип, вирусна инфекция с по-изразени симптоми, имате диария, повръщане, висока температура, болки в тялото, кафето може да се окаже вредно, според healthline.com. Това е така, защото то има диуретичен ефект. Пиенето на повече течности, когато сте болни, е от изключително голямо значение за по-бързото оздравяване и справянето на имунната система с инфекцията.
Течностите и добрата хидратация помагат на тялото да преодолее вирусните и бактериалните инфекции по-бързо с по-малко щети за организма. Когато пиете кафе, особено в по-големи количества, докато сте болни, вие дехидратирате тялото си допълнително, като го затруднявате в изпълнение на съпротивителните му възможности. Кафето е най-противопоказно при повръщане и диария, защото има допълнителен дехидратиращ ефект.
Препоръчително е да се избягват и енергийни напитки, спортни и газирани напитки, съдържащи кофеин, докато сте болни. Кофеинът води до допълнително дразнене на лигавиците в храносмилателния тракт, което повишава още повече възпалението и отслабва имунната система.
Четете повече по темата в az-jenata.bg.
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК