Лунната диета - лесна за изпълнение дори през ваканцията

Новият месец настъпи и отново е време да погледнем към лунния календар. Време е за детокс, повече свежи храни и лунна диета. Хубавото на този разтоварващ режим е, че може да го следваме дори по време на лятната си ваканция. 

По време на лунната диета тялото ни елиминира токсини, излишни течности. След нея ще усетите прилив на енергия, лекота и мотивация за по-здравословно хранене в бъдеще.

В класическия си вид, лунната диета е базирана на 24 часов прием само на вода, билкови чайове, пресни плодови и зеленчукови сокове, пише az-jenata.bg.

Ето и фазите на Луната за лунната диета за август:

• 8.08.2021 г. – 16:46 часа – новолуние;
• 15.08.2021 г. – 18:04 часа – първа четвърт;
• 22.08.2021 г. – 15:15 часа – пълнолуние;
• 30.08.2021 г. – 10:02 часа – последна четвърт.

Не забравяйте да пиете достатъчно вода, хидратацията е важна, особено през летните жеги.

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК