Чаша мляко предпазва сърцето

Чаша мляко дневно значително намалява риска от сърдечно заболяване и понижава холестерола, който може да блокира кръвоносните съдове, съобщи в. "Мейл он сънди".

Учените от университета на Рединг, университета на Южна Австралия и университета на Окланд са използвали информация за два милиона британци и американци. Така установили, че притежаващите мутация, позволяваща да пият много мляко, са по-малко предразположени към сърдечносъдови болести.

свързани

Кои са ползите и потенциалните вреди от соевото мляко

Хората, които пият мляко всеки ден, са с 14% по-нисък риск от коронарна болест на сърцето.

Въпреки полезния ефект за сърцето, данните показват, че почитателите на млякото и млечните продукти са с по-висок индекс на телесната маса. Данни млякото да предразполага към диабет обаче няма, съобщава "Монитор".

свързани

Какво трябва да знаем за различните ядкови и растителни млека?

Отдавна е известно, че млякото е полезно за здрави кости и осигурява важни протеини и витамини.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК