Мазнините по корема сигнализират за риск за сърцето

Дори и при телесно тегло в нормата мазнините по корема показват повишен риск за сърдечносъдово заболяване, смятат от Американската кардиологична асоциация.

В проучването си учените отделят специално внимание на абдоминалното и коремно затлъстяване. При такова се наблюдава натрупване на мазнини в коремната област. То най-лесно може да се установи чрез измерване обиколката на талията.

свързани

Диабетът и затлъстяването увеличават риска от по-тежко протичане на Ковид-19

Изследователите отбелязват, че "мазният корем" може да не е съчетан със затлъстяване на тялото. При хората с нормално тегло голямата обиколна на талията се оказва важен индикатор за риск от сърдечносъдово заболяване, метаболитен синдром и риск от преждевременна загуба на живота.

Иначе, за затлъстяване се говори при индекс на телесната маса над 30, който се равнява на отношение между теглото в килограми и височината в метри на квадрат. При всички случаи при ИТМ над 30 теглото е много над нормата. Докато при коремното затлъстяване е достъчно обиколката на талията при жените да е над 88 см, а при мъжете над 102 см. 

От години лекарите, освен ИТМ, при оценка на здравето започнаха да взимат предвид и стойностите на талията. Особено опасни за здравето се оказват вътрешно натрупаните мазнини в областта на корема – висцералните мазнини, което се потвърждава от изследването. Според научния екип при хората с високо коремно затлъстяване рискът от сърдечносъдово заболяване може да е по-голям, отколкото при хора с висок ИТМ, но с малко количество мазнини около вътрешните коремни органи, предава puls.bg.

свързани

Разработиха метод за предсказване на затлъстяване при децата

Изследователите отбелязват още един вид висцерално натрупване на мазнини като особено опасно за сърцето – епикардиалното. При него мазнините са разположени между миокарда и външната обвивка на сърцето. Това омазняване може да се види само при допълнително изследване и е свързано с влошена прогноза при сърдечносъдово заболяване. Епикардиални мазнини се откриват обичайно при хора с голяма обиколка на талията. 

Какво помага ефективно в борбата с корема? Физическата активност. Изследователите отчитат, че висцералните мазнини се губят след 12-52 седмици на тренировки пет пъти в седмицата. От полза може да бъде дори обикновеното ходене за лек спад в стойностите на обиколката. Спазването на препоръчваната от СЗО физическа активност седмично от 2,5 – 5 часа също може да е достатъчна в борбата срещу затлъстяването. 

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК