Витамин Е забавя стареенето

Витамин Е е мощен антиоксидант, който не само подпомага имунната система в нейните функции, но и играе съществена роля за състоянието на кожата. Той има много силни антиоксидантни свойства, които помагат на организма да се бори с оксидативния стрес, причинен от свободните радикали в тялото. Те са едни от причинителите на преждевременно стареене на клетките на кожата и целия организъм, от което произтичат редица потенциални състояния и заболявания.

свързани

Кои са подправките, които имат антистареещ ефект

Свободните радикали увреждат клетките в цялото тяло. По отношение на кожата те предизвикват податливост на кожата към слънчевата светлина, която е известна с ускоряването на стареещите процеси в кожните клетки. Витамин Е допринася за забавяне на тези процеси и предотвратяване на щетите от тях.

Някои храни са много богати на витамин Е и са естествени негови източници. Сред тях са бадемово, слънчогледово масло, слънчогледови семена, бадеми, авокадо, фъстъци, броколи, лешници. Пшеничените зародиши също доставят изобилие от витамин Е.

свързани

Кои са плодовете, които заздравяват косата

Маслото с витамин Е може да се прилага локално върху кожата. То може да помогне на кожата да регенерира клетките си, намалява лющенето и сухотата, зачервяването, възпалението. Има прекрасни свойства против стареене и стимулира синтеза на колаген.

Четете повече по темата в Az-jenata.bg 

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК