IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec

Кои храни да приемаме за по-добро храносмилане?

Те са богати на важни хранителни елементи

03.04.2021 | 06:30 Редактор: Жаклина Иванова

Поддържането на здрава храносмилателна система е от съществено значение, за да бъде тялото ни в баланс. Много са факторите, които влияят върху храносмилането – стрес, диета, спорт, цикъл на съня и цялостното здраве и благосъстояние.

Много малко е нужно, за да направим закуската си пълноценна, вкусна и полезна. Вижте кои храни могат да се нарекат здравословно допълнение към закуската. Те са богати на важни хранителни елементи и благоприятстват храносмилателните процеси.

свързани

Лунна диета - защо си струва?

Лененото семе е една от най-полезните храни за храносмилателната система. То е богато на протеини, фибри, омега-3 мастни киселини. Счита се за пробиотична храна, а неразтворимите фибри в него действат като естествено слабително средство.

свързани

Сънят и добрата храна - ключ към грижата за здравето в новото нормално

Папаята е вкусна и чудесно допълнение към първото хранене за деня.Още ползи от консумацията на папая включват поддържане на здраво сърце и добро зрение, намаляване риска от някои видове рак и диабет.

Четете повече в az-jenata.bg.

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Тагове: