Защо е толкова полезен за здравето кленовият сироп?

Кленовият сироп е един прекрасен естествен заместител на захарта. Той е популярен сред любителите на сладките изкушения, които обаче избягват захарта от здравословни съображения. Оказва се, че кленовият сироп е не просто вкусен и сладък, а има и множество ползи за организма и красотата.

Какво ще се случи, ако включите малки количества кленов сироп към закуската си всеки ден?

Имунитетът ви може да се повиши

Добавянето на кленов сироп към сутрешната ви закуска може да подобри функциите на имунната система и да ви предпази от вируси и бактерии. Това е така благодарение на цинка, намиращ се в кленовия сироп. Той спомага за възстановяването и изграждането на бели кръвни клетки, които са част от имунната система.

свързани

5 дни без захар - какво и по колко да ядем?

5 последствия от прекомерната консумация на захар

Кожата ви може да се подобри

Кленовият сироп съдържа голямо количество антиоксиданти. Замяната на захарта с кленов сироп може да бъде доста добър избор, имайки предвид богатството на антиоксиданти в него. Те са важен фактор за състоянието на кожата. Имат свойството да се борят със свободните радикали, които причиняват възпаления и стареене, пише Az-jenata.bg.

Добра хидратация

Ако добавите кленов сироп към сутрешната си рутина, това ще ви хидратира добре. Той е чудесен източник на електролити, което подпомага хидратацията и поддържането на баланса на минералите в тялото.

Увеличава броя сперматозоиди

Кленовият сироп е полезен за мъжкото здраве, тъй като благодарение на цинка в състава си, той подпомага репродуктивните способности на мъжете.

Повишава енергията

Полезните естествени захари в кленовия сироп дават енергия и добър старт на деня. Много подходящ е преди тренировка. Голямото количество антиоксиданти в комбинация с въглехидратите пък помага за възстановяване след тренировка.

свързани

Какво да похапнем, за да залъжем глада за сладко?

Сладкото, кафето и алкохолът свалят имунитета

Прави косата лъскава и блестяща

Добрата хидратация е важна за косата. Цинкът и антиоксидантите в кленовия сироп са важен компонент за състоянието на косата. Те я правят бляскава, жизнена и с гладък косъм.

Полезен за сърцето

Кленовият сироп в комбинация с овесени ядки, например, е чудесен избор за закуска за здраво сърце. Антиоксидантите и цинкът имат свойството да намаляват риска от инфаркт и атеросклероза. Кленовият сироп намалява лошия холестерол, което понижава риска от натрупване на плаки по съдовете. Цинкът заздравява и укрепва стените на артериите.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК