Кои са признаците на стрес в поведението на децата?

Пандемията може да е стресираща за всеки, включително и за децата, дори много често възрастните да не забелязват това. Ежедневието на децата във всяка възраст е изпълнено с много стресови ситуации, както при най-малките, така и в училищна среда. Невинаги детето може да изрази с думи чувствата си.

В зависимост от чувствителността и емоционалността на детето проявленията на стрес могат да са много и различни. Родителите имат нелеката задача да забелязват това и да реагират, за да направят всичко възможно да облекчат стреса на детето.

Кои са признаците на стрес, които могат да се крият в поведението на детето?

Раздразнително поведение, включително и по-чести изблици на истерия и плач

Много често това се наблюдава при малки деца, но и по-големите ученици проявяват поведенчески промени вследствие на стрес. Ако забележите, че детето ви е станало по-раздразнително, често плаче или с нервност се отказва от това, с което се занимава в момента, това може да е симптом на натрупан стрес, пише Az-jenata.bg.

свързани

Ето как да контролираме храненето заради стреса

Детето често говори за това от какво го е страх, изразява притеснение

Ако детето може и иска да разкаже за страховете си, това е чудесен знак. Това означава, че то е успяло да определи какво го стресира и плаши, а това позволява на родителя да реагира по-лесно и адекватно. Когато детето се опитва да скрие страховете си и не осъзнава кои са източниците на стрес е много по-трудно да им се противодейства. Говорете открито с детето за неговите притеснения. Опитайте се да го успокоите, като му разясните механизмите за справяне със стреса. Ако се налага, допитайте се до специалист.

свързани

7 начина да се разтоварим от стреса

Детето често съобщава за стомашни болки и главоболие

Стресът и тревожността много често засягат храносмилателния тракт и главата, тъй като това са едни от най-пряко свързани с нервната система области от тялото. Много често физическите проявления на стреса се проявяват в главоболие и стомашно-чревни разстройства, болки и спазми. Ако детето има подобни оплаквания, те може да се дължат на високи нива на стрес, ако след преглед при съответния специалист се отхвърли друга физическа причина, заболяване или състояние.

Детето е свръхактивно, не може да се съсредоточи и да стои мирно за няколко минути

Много деца са активни, някои свръхактивни, но ако вашето не е било такова доскоро, това може да е провокирано от стрес, с който то не може да се справи. Ако забелязвате, че не може да се съсредоточава, лесно му доскучава, захвърля заниманията си и започва други, не може да стои на едно място задълго, това може да се дължи на стрес.

свързани

Местенето на стрелките причинява стрес на по-тревожните хора

Има неспокоен сън или се буди често

При високи нива на стрес сънят страда. Ако детето е неспокойно, не може да заспива лесно, буди се по няколко пъти на нощ, това може да е симптом на емоционално претоварване. Ограничете достъпа до телевизия и информационни канали, ако смятате, че стресът е причинен от това.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК