Знаете ли, че консумацията на чай от лайка може да помогне за намаляване на менструалната болка, за понижаване на кръвната захар, за по-бързо възстановяване от настинки и грип? Лайката е само една от билките, от чиито полезни качества можем да се възползваме. Вижте кои други билки и подправки ще ви направят по-здрави.
Чесън
Подходящ при настинки, грип, намалява кръвното налягане и риска от сърдечни болести. Чесънът е богат на антиоксиданти, за които се смята, че помагат за намаляване и на риска от развитието на болестта на Алцхаймер и деменция.
Розмарин
Ароматният розмарин е чудесен за укрепване на косата, ако я обливате с отвара приготвена от него. Консумиран под формата на чай или като подправка в ястия, розмаринът подобрява паметта, концентрацията, настроението, забавя стареенето на мозъка.
Люти чушки
Чудесни за изгаряне на излишните калории, облекчаване на дишането по време на настинки. Ако стомахът ви ги понася добре, добавете ги към менюто си.
Канела
Ароматната канела може да помогне в борбата с инфекциите в тялото, възстановяването на увредените тъкани. Тя има силно противовъзпалително действие, намалява нивата на кръвната захар, риска от сърдечни заболявания, подпомага метаболизма и подобрява настроението ни.
Снимка: Pexels
Вижте цялата статия в az-jenata.bg