В дните на въздържание по време на Богородичния пост е добре да приемаме допълнително витамин В-12 и минерали. Това съветва диетологът Огнян Симеонов избралите да постят до 14 август.
Богородичният пост е един от четирите големи периоди на въздържание през годината. Известен е и като успенски пост и продължава до 14 август.
В двете седмици на лишение от консумация на месо и животински продукти най-важно е да подсилваме допълнително организма си с добавки. Това препоръчва диетологът Огнян Симеонов.
Диетологът препоръчва ограничението от месо и животински продукти. Категоричен е, че всеки, който няма изрична лекарска забрана може да пости.
Постите може и да са здравословни, а може и да се отслабне от тях. Но техният смисъл съвсем не се състои в това, а в отказването от пороците и греховните ни наклонности.
Покаянието и молитвата са основните добродетели по време на пост, без които напразно бихме лишавали тялото си.
Репортажът е на Гита Манолова
Харесайте и страницата ни във Facebook ТУК